차가운 물을 많이 마시면 몸에 안좋나요?

Question

저는 얼죽아파로 추운날에도 무조건 시원한 것을 마셔야 적성에 풀리는 성격입니다

그런데 어느 티비에서 보니 차가운 것을 많이 머시면 면역력이 떨ㅇㅓ져서 건강에 좋지 않다고 하는 것을 봣습니다 이게 사실인가여?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마시는 물의 온도에 대해 문의주셨습니다.
아직까지 의학계에서는 찬물과 따뜻한 물 중 어느 쪽이 건강에 더 유익한지 논란이 되고 있는 상태입니다.
찬물을 마시면 따듯한 물을 마실 때보다 kcal의 소모가 더 일어난다는 보고도 있지만, 찬물의 경우 장의 움직임을 활발하게 한다는 보고도 있습니다.
온도에 상관 없이 충분한 수분섭취를 해주시는 것이 가장 중요할 것으로 보입니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

차가운 물을 마신다고 면역력이 떨어진다는 것은 잘못된 상식입니다. 차가운 물로 인하여 체내 온도가 일시적으로 떨어질 수 있으나 면역력에 근본적으로 영향을 미치지 않습니다. 물론 감기나 면역력이 떨어진 상태에서 차가운 물을 먹게 되면 체내 온도가 뺏기게 되어 면역력에 영향을 미칠 수 있으나 건강한 사람에게서는 차가운 물을 마신다고 해서 면역력이 저하되지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림