고민상담
직장생활 월요병때문에 미치겠습니다.
직장에 다니면서부터 어느순가 월요병때문에 정말 미치겠습니다. ㅜㅜ
주말에 쉬는데 일요일 저녁 해가 지고 나면 다음날 출근때문에 스트레스를 받아서
그런지 월요일날 출근할 생각에 가슴이 두근거리고 압박감이 느껴집니다.
저만 이런건가요 매주 반복되지만 익숙해 지지 않네요 ㅜㅜ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.월요병을 앓는 많은 직장인 분들이 계십니다.
보통은 출근하는 길이 즐겁지가 않은 환경에 있을 때 이더라고요.
회사 출근길이 즐겁기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
저는 이 고민을 먼저 해보시면 좋을 것 같습니다.
동료들과의 즐거운 시간을 생각해 볼 수도 있고,
하고 싶은 과업이나 인정받을 수 있는 과업과 결과물 등을 생각해 볼 수도 있을 것 같습니다.
어쩌면 내가 성장하고 있다는 것을 느끼는 모습을 그려볼 수 도 있을 것 같고요.
조금은 교과서 같지만 한번 생각해 보시면 어떨까요?
