불가마 사우나가 인체에뭐가좋나요? 피부노화만 가속시키는거아닌가요?
저는 온도 70도 80도 이런불가마는 피부노화올까봐 못가겠던데 대체 불가마가 사람에게 뭐가 이롭다는거죠?? 답변꼭부탁드립니다
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
불가마 사우나의 온도가 너무 뜨겁지만 않으면 각질층이 적당히 연화되어 피부의 수분 함량이 많아지게 되므로 피부가 촉촉해지는 것을 느낄 수 있지만 너무 뜨겁게 장시간 있게 되면 피부 혈관이 늘어나게 돼 염증을 악화시키거나 유발하는 상황을 낳을 수 있습니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
불가마 사우나는 인체에 여러 가지 이점을 제공합니다. 첫째, 불가마 사우나는 혈액순환을 촉진하여 신진대사를 증가시키고 면역력을 향상시킵니다. 둘째, 불가마 사우나는 근육 이완과 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 셋째, 피부에는 혈액순환을 촉진시키고 피부세포의 재생을 촉진하는 효과가 있습니다. 따라서 피부노화를 가속시키는 것보다는 오히려 피부 건강을 촉진시키는 역할을 합니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
불가마는 사람에게 여러 가지 이점이 있습니다. 먼저 불가마는 몸의 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 촉진시키는데 도움을 줍니다. 이는 체내 노폐물을 제거하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 그리고 불가마는 몸의 근육을 이완시켜 피로를 줄이고 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다. 이는 몸의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.
불가마는 피부에도 좋은 영향을 미칩니다. 불가마는 피부의 혈액순환을 촉진시켜 산소와 영양분을 공급하는데 도움을 줍니다. 그리고 불가마는 피부의 탄력을 유지하고 피부노화를 예방하는데 도움을 줍니다.
하지만 불가마를 이용할 때에는 온도와 시간을 적절하게 조절하는 것이 중요합니다. 너무 높은 온도나 너무 오랜 시간 불가마를 이용하면 오히려 몸에 불이익을 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 그리고 불가마를 이용하기 전에는 충분한 수분을 섭취하고 불가마 이용 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만 적절한 온도와 시간을 유지하고 충분한 수분과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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