약·영양제
생리전증후군 관련 영양제 질문드립니다 마그네슘,비타민b
성별
여성
나이대
29
생리전증후군관련 영양제 찾아보고있는데
vitex, 마그네슘,비타민b 컴플렉스 이렇게 먹으려고 하는데
솔가 마그네슘 &비타민b6(25mg)
에 추가로 비타민 b컴플렉스 추가로 먹어도 괜찮을까여?
비타민b일일권장량 넘어서 먹어도괜찮나요~?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 비군의 경우 수용성 영양소로 과용량 복용해도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않기에
솔가 마그네슘 &비타민b6(25mg) 에 추가로 비타민 b컴플렉스 추가로 먹어도 가능합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B6는 100mg이내로 복용하면 안전합니다.
약국에서 상담받고 프리미엄 라인으로 드시면 더 좋구요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.