생리전증후군 관련 영양제 질문드립니다 마그네슘,비타민b
나이
29
성별
여성
복용중인 약
기저질환
생리전증후군관련 영양제 찾아보고있는데
vitex, 마그네슘,비타민b 컴플렉스 이렇게 먹으려고 하는데
솔가 마그네슘 &비타민b6(25mg)
에 추가로 비타민 b컴플렉스 추가로 먹어도 괜찮을까여?
비타민b일일권장량 넘어서 먹어도괜찮나요~?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 비군의 경우 수용성 영양소로 과용량 복용해도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않기에
솔가 마그네슘 &비타민b6(25mg) 에 추가로 비타민 b컴플렉스 추가로 먹어도 가능합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군이 겹치긴하지만 소변으로 빠져나가기때문에 부작용이 나타나지는 않아요.
같이 드셔도 괜찮고 B컴플렉스는 밥먹고 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B6는 100mg이내로 복용하면 안전합니다.
약국에서 상담받고 프리미엄 라인으로 드시면 더 좋구요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
