고민상담
잠자는 잠만보
감기에 좋은 음식이 무엇이 잇을까요.
올해는 한달 내내 감기 걸러다가 낫아다가 반복인데 스트레스 많아 받아서 그런가
감기에 좋은 음식 무엇이 잇을까요 간단하게
먹을것요 요리 잘 못해서요
10개의 답변이 있어요!
감기에는 면역력 회복에 좋은 따뜻한 배즙이나 도라지차를 마시는 것이 기관지 진정과 증상 완화에 큰 도움이 됩니다 또 시중의 팩 제품을 따뜻하게 데워 마시는 것만으로도 수분 섭취와피로 해소에 많은 도움이 됩니다
일단 안정을 취하시고 스트레스 멀리하시기 바랍니다.
콩나물국 . 콩나물. 마늘. 썰은 파. 청양고추1개 참치액 넣고 5분에서 10분 끓여서 뜨끈하게 드세요.
김치 두부국. 김치. 두부. 고추가루1스푼. 파. 마늘. 새우젖(소금)넣고 15분에서 20분 끓여 푹푹 끓여 시원하게 드세요.
미역국. 미역.감자있으면 1개. 물2리터. 마늘. 국간장(소금).참치액 넣고 30분 푹푹 끓여 물 줄어들면 보충.
일단 3가지 국으로 몸을 따뜻하게 하고 모두 감기에 좋은 국들 입니다. 요리 못하신다고 하니 국 끓여서 김치나 밑반찬과 드시고 빨리 나으시길 바랍니다.
배와 귤로 비타민·수분을 채우고, 식사는 콩나물국이나 삼계탕처럼 따뜻한 국물 요리로 기운 차리세요. 기관지엔 무가 최고니 즙이나 국으로 꼭 챙겨 드시고요. 든든히 먹고 푹 자는 게 보약입니다. 쾌차하세요!
감기때문에 고생이 많으시네요 그럴때는 따뜻한 배숙이나 생강차같은게 참 괜찮습니다 요리하기 번거로우시면 그냥 배를 깎아서 꿀에 살짝 찍어 드시는것도 방법이고요 비타민 많은 귤이나 딸기같은 제철 과일 챙겨드시는게 제일 편하고 좋습니다 무엇보다 따뜻한 물 자주 마셔주면서 푹 쉬는게 최고니까 너무 무리하지 마시고 영양가 있는거 잘 챙겨드십시오.
일단 감기에 좋은 것은 돼지감자차나 따뜻한 보리차 등이 될 수 있습니다. 전반적으로 따뜻한 물을 많이 마시라고 합니다. 그 이유는 목을 풀어주고 신체 내부를 따뜻하게 해주기 떄문입니다. 찬물을 마시면 감기가 빨리 낫지 않지만 따뜻한 물을 마시면 몸에 활성이 되어 빠른 치유가 된다고 볼 수 있습니다. 일단 목을 따뜻하게 해주는 것만으로도 도움이 됩니다.
감기 때는 맵고 짠 것보다 따뜻하고 부드러운 음식이 낫고 목이 아프면 꿀물, 생강차, 유자차 같은것이 도움이 됩니다. 바나나, 플레인요거트, 삶은 계란, 즉석죽 등 이런 것들은 조리 거의 없이 먹기 쉬워서 감기 때 무난합니다.
감기에 걸렸을 때 회복을 돕고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 이러한 음식들은 면역력을 강화하거나 염증을 완화하는 효과가 있어 감기 치료와 예방에 유용합니다.