안녕하세요. 제가 현재 헬스장을 다니고 있는데요.
런닝머신으로 시속 5.5~6.5km 20분, 7.5km 9~10분, 다시 돌아와서 6.0km로 7분을 운동해서
총 37분간 운동하고 있는데요
이것만으로 살이 잘 안 빠질 것 같아서
다른 운동을 해볼까 하는데
런닝머신과 어떤 운동을 같이 하면 좋을 지 추천 부탁드려요.
운동기구를 이용한 운동도 좋구요
