외로움이라는 감정은 어떤 호르몬이나 신경전달물질이 부족하면 크게 체감되나요?
외로움이라는 감정은 주관적인 영역이라고 들었는데요
사람마다 다르겠지만 대부분 외로움을 많이 느끼고 그로인해 삶이 힘들게 느껴지는 것 같습니다
외로움이라는 감정은 어떤 호르몬이나 신경전달물질이 부족하게되면
크게 느껴질까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
외로움은 복잡한 감정 상태로서, 단순히 특정 호르몬이나 신경전달물질의 부족으로만 설명되기 어렵습니다. 그러나 여러 연구에서는 외로움과 관련된 신체적 메커니즘을 탐색해왔으며, 특정 신경전달물질과 호르몬이 외로움의 감정 경험에 영향을 미칠 수 있음을 제시합니다.
옥시토신은 사회적 결속과 관련된 호르몬으로 알려져 있으며, 친밀감, 신뢰, 사회적 유대를 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 옥시토신 수준이 낮거나 그 작용이 제한될 경우, 사람들은 더 외로움을 느낄 수 있습니다. 반면, 옥시토신이 증가하면 사회적 유대감이 강화되어 외로움을 덜 느낄 수 있습니다.
또한, 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질도 사회적 상호작용과 관련이 있으며, 이들의 수준이나 활동성 변화는 외로움의 감정과 관련될 수 있습니다. 세로토닌은 기분과 관련된 신경전달물질로, 기분을 조절하고 사회적 행동에 영향을 미칩니다. 도파민은 보상과 즐거움과 관련되어 있으며, 사회적 상호작용을 통한 긍정적인 경험이 도파민 시스템을 활성화시켜 외로움을 감소시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
외로움은 주관적인 감정이지만, 최근 연구에 따르면 특정 신경전달물질과 호르몬이 외로움 감각에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
1. 세로토닌 (Serotonin): 세로토닌은 기분 조절, 사회적 행동, 감정 조절에 관여하는 신경전달물질입니다. 세로토닌 수치가 낮으면 우울감, 불안감, 외로움 등을 더 크게 느낄 수 있습니다.
2. 옥시토신 (Oxytocin): 옥시토신은 '사랑의 호르몬'으로 알려진 호르몬으로, 사회적 유대감과 애착 형성에 중요한 역할을 합니다. 옥시토신 분비가 적을 경우 사회적 고립감과 외로움을 더 크게 느낄 수 있습니다.
3. 도파민 (Dopamine): 도파민은 보상 및 동기 부여와 관련된 신경전달물질입니다. 사회적 상호작용은 도파민 분비를 촉진하는데, 사회적 고립 상황에서는 도파민 체계의 활성이 저하되어 외로움을 더 크게 느낄 수 있습니다.
또한 스트레스 호르몬인 코르티솔이 만성적으로 높은 상태가 지속되면, 사회적 고립과 외로움을 더 크게 느끼는 것으로 알려져 있습니다.
하지만 외로움은 복잡한 감정 상태로, 단순히 특정 신경전달물질이나 호르몬의 불균형으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 개인의 성격, 생활 환경, 사회적 관계, 스트레스 대처 방식 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 외로움을 유발할 수 있습니다.
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