더운 날에 샤워할 때는 물 온도를 시원한 물로 조절하는 것이 좋습니다. 일반적으로 20~25도의 시원한 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 너무 차가운 물을 사용하면 혈액순환을 저해하여 건강에 해로울 수 있으며, 너무 뜨거운 물을 사용하면 체온이 상승하여 체력을 소모하게 되므로 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 더운 날에는 샤워 후에 체온이 급격하게 떨어지지 않도록 물기를 충분히 제거하여 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
더운 날 샤워할 때 물 온도는 개인의 취향에 따라 다르지만, 보통 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물로 샤워하면 혈관이 확장되어 체온이 상승하고, 땀을 많이 흘리게 되어 오히려 몸이 더 뜨거워질 수 있습니다. 미지근한 물로 샤워하면 혈관을 수축시켜 체온을 낮추고, 땀을 덜 흘리게 하여 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
