하루에 물을 1리터 이상은
마시는거 같은데요
물을 많이 마시는게 건강에
좋은게 맞는건지 궁금합니다?
어느 정도 물을 마시는게
적정량인지도 궁금합니다?
안녕하세요. 배부른코요테114입니다.
물은 많이 마시면 좋습니다 특히 운동후엔 수분보충이 필수적입니다
하지만 과유불급이란 말이있듯이 너무 많이 마시는건 피해주세요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
물을 무조건 많이 마시는것이 좋다고 볼 수 없습니다. 물중독으로 사망사례도 있습니다. 보통 하루에 2리터 정도를 권장합니다.
안녕하세요. 신기한웜뱃86입니다.
사람 몸 안에 70퍼가까이 수분으로 되어있으니 보
물을 보충하는건 중요한 일일 것입니다.
하지만 너무 많이 마시는것도 좋지않으니 적당히 물 드세요
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
네 많이마시면 좋습니다
다만 신장이 좋지않으면 너무 과하게 드시는건 피해주세요^^
