속이 꽉막히고 답답할때 어떻게할까요?

Question

속이 뭔가 꽉막힌것같구 답답할때 목구멍이 막힌느낌

이들면 다들어떻게하시나요?

계속 뭔가 나아지지않고 한번씩 이래요 ㅠㅠ

특히 비오거나 할때 더 답답함이 밀려옵니다

왜그런지 정확한 이유를 모르니 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

심근경색의 주요원인은 동맥 경화증입니다.

숨이차고, 어지럽고, 땀이 많이나고, 팔에 통증이 느끼며

소변을 제대로 보기 어렵습니다.

예방하기 위해서는 적어도 일주일에 세변은

운동하며 고 콜레스테롤 음식은 줄이고

과일, 야채, 살코기 생선을 식단에

포함 시키는게 좋습니다.