고민상담
정신과 치료를 받아야 하나요...???
아무런 이유없이..... 불안함을 느낍니다.
몸이 피곤함에도 밤에 잠을 편안히 못잡니다.
직장에서 특별히 받는 스트레스, 집에서 받는 스트레스는 딱히 없습니다.
왜 평소에 불안함을 느끼고, 밤에 잠을 편히 못 잘까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 이부분에대해서는 정신과 치료보다는 심리상담센터에서 상담을 받아보시는게 좋을듯합니다.
제가 생각할때 가장 문제로 보이는것은 나의 핵심감정을 찾지 못하는부분인듯합니다.
어느부분에서 스트레스고 어느부분이 나에게 압박을 주는지 이런 일련의 활동에서 감정을 찾는것이 중요합니다.
그런뒤 이부분에대해서 적절한 대처를 찾으면 조금씩 좋아질것입니다.
정신적인 질환보다는 나를 탐색하는 과정이 먼저 필요할것같아 상담센터를 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불안증세는 신체적인 원인 보다는 심리적인 원인에 의하여 발현되는 경우가 많습니다.
내면 깊이 자리하고 있는 원인이 있을 가능성이 커보이므로 상담을 통해 과거의 기억을 끄집어내고
원인을 찾아서 해결하시길 권합니다.
