공부를 제가 하고있는데 숨만쉬면 뜯네요.
무의식적으로 뜯기 시작해 알아차리면 다 뜯고 난 후네요
거의 초등학생 시절부터 있던 버릇인데 고칠수 있을까요?
안녕하세요. 밍큐vv입니다.
계속 주기적으로 인지하면서 안뜯도록 노력이 필요해 보입니다.
나쁜 습관이라는 것은 터득하는 건 쉽지만 고치는건 어렵기 때문에 본인의 의지가 중요할 것 같습니다.
안녕하세요. 거대한사슴78입니다.
먼저 굳은살이나 거스름이 생기지 않게
핸드크림이나 큐티클오일을 자주
발라주시는게 좋을것같습니다!!
안녕하세요. 버릇은 일상적으로 자주 반복된 행동으로 인해 생긴 것입니다. 이러한 버릇을 고치는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 노력으로 어느정도 고칠 수 있습니다.
너무 안되면 정신의 상담이 필요하고요
습관을 대체하는 행동을 찾아보고 노력해보세요
할 수 있습니다
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
습관은 고치는게 어려울 뿐이지 충분히 고칠 수 있습니다.
처음에는 불편하시겠지만 공부하시는 동안 한쪽손에 얇은 장갑을 끼고 계시면 도움이 될 듯 합니다.
장갑을 끼면 굳은살을 띠거나 손톱을 뜯을 수 없고 손을 의식하게 되어 습관을 고치는데 도움이 될 듯 합니다.
