식욕억제 다이어트로 이마를 두드려주는이유??

Question

중부지방이타이어수준이되었는데이마를두드려주면 식욕억제가된다는데경험해보신분 계신가요?오늘부터 돈안들어가는방법실행해볼려구요

Answer 1

안녕하세요. 심심한조롱이69입니다.

미국에서 있었던 실험입니다

고도비만 55명을 대상으로 하여,

이마 두드리기, 귀 두드리기,

발끝 두드리기, 빈벽 응시하기 와 같이

식욕억제와 관련된 4가지 방법의 효과를

실험을 통해 입증하고자 하였는데 그 결과,

놀랍게도 4가지 모두 식욕억제방법으로

효과가 있었고 그 중에서 이마 두드리기가

가장 효과적이었다고 합니다

미국 비만 학회에서 이와 같은 내용의

연구 논문이 발표되기도 했고,

국내에서 진행했던 뇌파 실험에서도

식욕억제방법으로써 그 효과가 확인되었는데요

식욕억제방법으로 이마를 두드리는 것은,

충동을 조절하는 전두엽이 자극되고

식욕에 영향을 끼치는 세로토닌 호르몬의 분비가 늘어나면서 식욕이 줄어드는 효과가 나타난다고 합니다

그리고 간접적으로는 먹을것 외에,다른것에 집중을 하는 것만으로도 식욕억제효과를 볼수가 있어요!!