미워하는 마음을 어찌하면 내려 놓을 수 있을까요?

Question

남을 미워하는 마음은 왜 생기는 걸까요? 미움을 떨쳐 내려면 어찌 해야 하나요?
또 욕심은 어디에서 오는 걸까요?
남을 미워하고 원망하고 이 끈을 놓고 싶은데 잘 되지가 않아요 어찌하면 미움의 끝 원망의 끝을 놓을 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

미움이란 마음은 부메랑과 같아 우리자신을

더 강하게 내리칩니다.

미움은 누군가와 속 시원한 대화로

절대 풀어지지 않습니다.

지금 화목을 결심한다면

미운사람을 사랑하려고 결심한다면

내려놓고 상대방을 이해하도록

노력해보세요.

미운마음은 금새 없어집니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

미워하는 마음이 있다면 그 사람에 대해서 그런 행동들을 적어보세요

그리고 그 행동에서 미워하는 감정을 배제하고 긍정적인 것들로만 찾아서 적어보세요

그렇게 하다보면 생각의 고리가 변경되어 조금씩 좋아질겁니다.