만성피로에 고함량 비타민B군과 칼슘마그네슘 영양제를 복용하는 것이 효과적이라고 하는데요
나이
00
성별
남성
안녕하세요
만성피로에 고함량 비타민B군과 칼슘마그네슘 영양제를 복용하는 것이 효과적이라고 하는데, 이유는 무엇인가요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군은 에너지생성에 관여하기때문에 피로회복에 가장 중요한 성분입니다.
칼슘마그네슘은 스트레스완화에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민b군과 마그네슘이 에너지 대사에 필수적인 영양소이기 때문입니다.
게다가 비타민b군과 마그네슘 모두 몸에서 결핍이 되기 쉬운데, 두 영양소가 모두 채소나 야채에 많이 포함된 영양소이기 때문입니다.
식습관이 육식위주이거나 가공식품 위주의 식사를 하게 되면 두 영양소가 체내에서 부족해지게 되고 그로인해 에너지 대사가 원활하지 않게되면, 피로감이 올 수 있습니다.
이런 경우 비타민b군과 마그네슘을 보충제로서 섭취해주면 피로회복을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군은 에너지를 내는데 필요한 조효소입니다. 걱에 보통은 마그네슘이 현대인이 많이 부족하고 마그네슘자체로 스트레스에 대한 대응력을 키워주거든요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군은 에너지 생성 및 피로물질 배출에 도움을 주며, 칼슘 마그네슘은 신경안정 및 숙면에 도움을 주어 피로감을 개선하는데 효과적입니다.
항상건강하세요.
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