머리로 열이 올라와 두피에 염증이 생기는 경우는 평소에 어떻게 관리하면 될까요

평소에 열이 차면 두피로 열이 올라가요

스트레스받는 것도 힘든데 두피까지 상태가 안좋으니ㅠㅠ

어떻게 관리하면 두피건강에 좋을까요?