컴퓨터 관련일을 하는데 눈이 피로하네요

컴퓨터 관련일을 하는데 눈이 피로하네요

나이가 들어서 그런건지 아니면 요즘들어서 컴퓨터 일을 많이해서 그런지 피로도가 증가했는데

눈의 피로를 줄일방법이나 간단한 운동법 알려주세요