몸살이 자주 걸린다는 말은 컨디션에 이상이 있다는 것을 의미합니다. 이러한 컨디션 관리를 잘하시길 바라며, 컨디션이 좋지 않다면, 특별한 이상이 있는 것도 아닌데, 몸살 자체가 걸린다고 볼 수 있습니다. 영양 밸런스가 깨ㅈ진것인지 또는 숙면을취하지 못한것인지 등을 전반적으로 확인하고, 필요시에 링겔등을 맞는 것으로 운영 한다면 이는 도움이 될 것이라고 생각합니다.
그 정도로 자주 몸살처럼 아프다면 단순히 “찬바람 맞아서”라기보다 몸 상태가 전반적으로 떨어져 있는 신호일 가능성이 커요 우리가 흔히 말하는 몸살은 실제로는 감기나 바이러스 감염 초기 증상인 경우가 많고 피로가 누적되거나 수면이 부족하거나 스트레스가 심하면 면역이 떨어지면서 훨씬 쉽게 반복됩니다 그래서 같은 환경에서도 어떤 사람은 멀쩡하고 어떤 사람은 바로 아픈 거예요
특히 자주 반복된다면 이런 부분 한번 체크해보는 게 좋아요 수면이 충분한지 깊게 자는지 최근 스트레스나 과로가 심한지 식사를 규칙적으로 하고 단백질이나 채소를 제대로 먹는지 운동을 거의 안 하거나 반대로 너무 무리하고 있지는 않은지 한 번 확인해보시고 식사도 영양가 있는 식단으로 잘 해보시길 권장드립니다.
