몸살이 걸리는 이유가 궁금합니다.

몸살이 나는 이유는 한마디로 체력이 방전되기 때문입니다.

기계도 닦고 조이고 기름치고 한번씩 중지 시켜야하거늘

하물며 만물의 영장인 사람이 자신의 몸도 돌보지 않고

무지막지 부려먹으니 탈이 나지 않겠는지요?

정상적인 사람이라면 하루에 적어도 6시간 정도는 수면을 통해서

쉬어 주어야 하는데 체력의 안배없이 계속 피로가 누적이 되면

언젠가는 체력이 방전이 되고 그것이 곧 몸살이 되는 거네요.

그렇기 대문에 몸살이 나면 무조건 쉬어야합니다.

그렇지않고 계속 무리하면 큰일을 당할수도 있거든요.

누구라도 몸살기가 있으면 자신의 건강을 위해서 휴식을 취합시다.

몸살은 말 그대로 몸을 혹독하게 사용하여 더 이상의 기능을 못하는 상태가 되버린 것입니다.

그러면 우리몸은 신호를 보내게 되지요.

으슬으슬 춥기도 하고 ,목도 아프고 ,어질어질 하기도 하고 ,

온몸이 아파서 어디든 스치기만 해도 견딜 수 없을 만큼 아프지요.

그리고 입맛 자체가 없어져버리고요

우리몸에서 보내는 구조신호입니다.

이럴때는 무조건 푹 쉬어야합니다.

먹는것도 필요없습니다.

몸이 원하는 만큼 쉬어줘야합니다.

저같은 경우는 1년 365일 병원한번 안가지만 몇년에 한번은 아주 심하게 몸살을

앓습니다.

그런데 며칠간 푹 잠만 자고 일어나면 아무렇지도 않거든요.

다시 에너지 충전이 되는것이지요.

방전된 에너지 충전은 내몸을 쉬는겁니다.

그리고 영양보충도 반드시 필요해요.

몸살은 몸도 에너지도 방전이니까 에너지를 위한 영양보충도 필요하죠.

비타민 미네랄이 들어있는 영양제는 건강을 위해서 필수 아이템.