식물성 단백질과 동물성 단백질의 각각의 장단점은 무엇이 있을까요?

식물성 단백질과 동물성 단백질의 차이점으로는 어떠한 것들이 있을까요?

각각의 장단점들이 궁금합니다.

그리고 근성장에 어떤 단백질이 더 유리할까요?