8살 지금 먹이고있는 영양제 충분할까요?

Question

나이

8

성별

여성

현재 3가지를 먹이고 있어요

프로폴리스 스프레이 (함소아)

멀티비타민 (뉴트키즈타민)

칼슘제 (함소아 칼.마.디)

사진은 하루섭취량을 정리해본건데요

100%가 아닌 아이들이 많다보니

괜찮을까 싶어서요

삼시세끼 주로 김.계란.멸치 먹어요

양을 많이 먹진않구요

밥한공기에 김20장정도랑

멸치는 아이수저로 한스푼정도양

계란하나로 참치액넣고 계란찜

3살무렵부터 7살 지금까지

거의 저렇게만 먹어왔어요

오메가3나 유산균도 먹여야 할까요??

하루섭취량 100%로 아니면

더 추가해서 먹어야 할까요??

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

식사도 잘하고 있다면 굳이 동일한 성분을 추가하여 복용하실 필요는 없습니다.

배변활동이 좋지 않거나 면역력이 저하되어 있다면

유산균을 보충해주실 수 있으며

해당 영양제를 꾸준히 복용하시고 휴식, 운동을 병행해주시길 바랍니다.