안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 먹는 음식들에는 영양가가 골고루 들어 있지 않네요.
음식에서 영양가를 섭취하는 게 가장 좋은 방법인데, 그렇지 못한다면 영양제의 도움을 받으셔야겠어요
편식하는 아이의 경우, 철 결핍성 빈혈이 생기기 쉬우므로 종합 영양제를 많이들 먹습니다.
감기에 잘 걸리는 아이는 면역력이 우수한 홍삼이 좋답니다.
홍삼의 씁쓸한 맛이 오히려 식욕을 자극해 아이가 잘 먹고 푹 쉴 수 있도록 도와주는 역할을 한답니다.
배탈 및 설사가 잦은 아이의 경우, 프로바이오틱스 유산균제를 꾸준히 먹는 것이 좋아요
보통 이 시기 때는 유산균을 다들 먹이고 있는 것 같아요
비타민d에 유산균이 같이 들어 있는 것도 있으니, 참고하기 바랍니다.
영양제는 멀티비타민, 아연, 비다민디, 칼슘, 유산균 정도만 먹여도 충분할 것 같은데, 병원과 약국에서 상담을 한 후 복용 하는 게 좋을 것 같아요.
