눈의 피로를 줄이는 방법을 알려주세요!

요즘 눈이 너무 피로해져서 걱정입니다. 눈의 피로를 줄일 수 있는 마사지 방법이 있을까요? 온찜질을 하면 효과가 좋다고 하던데 정말 효과가 있나요?