침샘염, 자가치료하는 방법이 있을까요?

안녕하세요!

✔️8월 6일 ~ 8월 9일 : 침샘염 약 먹음.

-> 8월4일쯤 왼쪽 입술 옆 찢어짐+8월 5일 왼쪽 턱 통증이 있었어서 이비인후과 방문했지만 당일에 약 먹기 전부터 안아팠음.

그래도 타왔으니 먹음.

이후로 왼쪽 입술 옆 찢어짐 빼고는 통증 등의 증상 없었음

(하루에 연고 4~5번? 바르라셨는데 1번정도 발랐음)

✔️8월18일

-> 왼쪽 입술 옆 찢어짐이 거의 나아가고 있긴 했는데 8월16일 오른쪽 입술 옆도 찢어짐.

8월 17일 아침,저녁에 왼쪽&오른쪽 턱쪽이 다 통증이 있었음. 심한건 아니였긴 함.

(주말에 국물닭발 등 매운 음식 국물이 입술에 다 묻으면서 2~3시간 정도 있었는데 양 입술 찢어진 곳이 따가웠음.

그게 자극이 된게 아닐까 싶음.)

➡️ 이 뒤로 계속 아픈 건 아니지만, 한번씩 양쪽 턱? 통증이 있습니다! 심하진 않고, 붓기는 없지만 정상적인 상태는 아니라 신경이 쓰여서요 ㅜㅜ!

1️⃣ 물을 많이 마시라고 하셨는데, 제가 물을 원래 아예 안마시는 사람이라 ㅜㅜ 약만 먹으면 괜찮을 줄 알고 물을 안마셨는데 물을 하루에 얼마나 먹어야하는 건가요?

2️⃣ 찾아보니 매운 음식을 먹지 말라고 쓰여있는데 모르고 계속 매운음식을 먹었는데 이게 자극이 된건지 ㅜㅜ 매운 음식을 먹으면 안되는 게 맞을까요?

3️⃣

침샘염이 있어도 초음파 리프팅을 쏴도 될까요?

(홈케어 기계입니다!)

4️⃣ 다시 약을 타오는 게 나을까요?

5️⃣ 자가치료 방법이 뭐가 있을까요?