안녕하세요
혈당을 신경쓰다보니 먹는거에 대해 고민과 스트레스가 많아지네요ㅠㅠ
입이 궁금할때 간식이 생각나는데 혈당안올리고 먹을수있는 간식있을까요?
안녕하세요.
몸에 꼭 필요한 단백질은 에너지원으로 정말 중요합니다. 그래서 혈당을 높이지 않고 편하게 간식으로 먹을 수 있는 것중에 하나가 콩이라고 생각합니다. 즉 통곡물류는 식물성단백질로 에너지원으로 도움이 되며 혈당에 대한 염려를 덜어주는 좋은 간식거리가 될것이라고 생각되어 글을 올려봅니다.
