헬린이 입니다 그전까진 맨몸운동하고 있었구요
과체중이라 일단 맨몸과 헬스로 20키로 감량했고 이제 근육 좀 늘리고 싶어서 피티 받아서 제대로 해볼까 했는데 너무 집 회사 헬스 이렇게 만 하니 사람들을 안 만나는 것 같더라구요 타지 생활이라 친구들도 다 멀리 있구요
그러다 알게 된게 크로스핏이 커뮤니티 형성에 좋다고 하더라구요 근데 근비대는 헬스가 더 좋다고 하니 고민중입니다 어떻게 할까요? 참고로 성별은 남성입니다
안녕하세요. 나는너의비타민같은사람입니다.
여러사람과 같이하는걸 즐기시고
활동적인걸 선호하신다면 크로스핏
혼자 고립해서 운동하는걸 좋아하신다면 헬스 추천합니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
개인적으로는 크로스핏이 더 좋은것 같아요
헬스는 혼자서 하는 거에 비해 크로스핏은 여러사람들괘 어울려 운동하고 주어진 시간에 많은 양을 해내면서 경쟁하고 성장하는 느낌이 더 좋은듯합니다.
