잠을 많이자면 코르티솔이 잘 분비되지 않나요?

Question

성별

여성

나이대

29

제가 일이 힘든날 저녁 8시에 자서 아침 8시에 일어나곤 하는데

그때마다 저주파 난청 메니에르가 재발합니다

이게 잠을 많이자서도 영향이 있을까요?

호르몬 상관관계가 어떻게 될까요?

힘들어서 코르티솔이 많이 분비돼서 저녁에 너무 고갈돼서

잠을 많이 자게되는거고 림프절에 여과가 잘 안돼서 발생하는걸까요?

아니면 제가 잠을 너무 많이자서 문제인걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

장시간 수면과 메니에르 병의 재발 사이에는 명확한 상관관계가 입증된 바는 없으나, 스트레스와 호르몬 변화가 메니에르 병에 영향을 줄 수 있다는 점은 고려해볼 수 있습니다. 과도한 스트레스는 코르티솔 같은 호르몬의 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 장시간 수면이 필요한 상황은 피로 누적과 스트레스가 원인일 수 있으나, 너무 긴 수면이 몸의 호르몬 밸런스를 더 방해할 수도 있습니다. 메니에르 병의 경우, 이상적인 수면 시간을 유지하고, 스트레스 관리 및 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 전문의와 상의하여 적절한 치료 방법을 모색하는 것이 필요합니다.