아침 식사는 하는게 좋을까요?

Question

아침 식사는 하는게 좋을까요?

만약에 좋다면, 아침 식사는 뭐가 가장 좋을까요? 맛있는걸로 추천 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 다른사람보다빠르게정보를얻는사람입니다.

공복보단 아침식사하시는게좋죠.

저는 간편식으로 토스트와 후라이넣어서 먹습니다

밥종류는 아침엔 안먹히드라구요.

간편식도 빨리먹고 맛있어서 토스트 드셔보세요

Answer 2

안녕하세요. 찬란한사슴90입니다.

먹는것이 좋타고생각합니다

하루를 든든하게 버틸수있을겁니다

두유나우유도 괜찮습니다

Answer 3

안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.

아침은 왠만해선 드시는게 좋습니다 일을 하신다면 에너지소비도 있으실거라 드시는게 좋고요 그리고 아침밥을 드시면 집중력과 두뇌회전이 더 원활해 집니다

Answer 4

안녕하세요. 진실한호돌이283입니다.

아침식사를 하면 허기도 안지고 상쾌한 아침을 맞을수있어요!! 그리고 집중력도 높아진다네요 아침식사 되도록이면 하세용!!

Answer 5

안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.

공복보다 뭐라도 먹는게 몸에 도움이 된다고 합니다

드시기 싫으시면 간단하게라도 먹는 것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 과메기친구라도입니다.

탄수화물 식사 보단 간편식이 좋습니다

샐러드 닭가슴 기름뺀 참치통조림

계란2알 등이 좋습니다

Answer 7

안녕하세요. 건설 회사다니는 폴입니다.

공복에 아침에 활동을 하면 몸에무리도 있고,

아침식사가 머리 회전에 도움이 된다고 합니다.

아침 꼭 드세요~~

Answer 8

안녕하세요. 갸름한원숭이116입니다.

아침 식사는 예로부터 하는 것이 좋다고 합니다.

아침에 일의 능률이 올라가며 몸이 필요한 에너지를 제공하기 때문입니다.

Answer 9

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.

아침 식사는 두뇌 회전을 빠르게 하는데 도움이 됩니다.

아침식사로는 바나나, 시리얼 등을 추천드립니다.

Answer 10

안녕하세요. 비장한올빼미1입니다.

연구 결과에 따르면 52명의 사람을 12주동안 실험을 했는데 절반은 아침을 먹이고 절반은 아침을 먹이지않았지만 아침을 먹지 않은 사람이 더 살이 많이 빠졋다고합니다. 살이 더 빠진이유는 일상적 패턴을 바꿧다는게 이유입니다.