맛있는 아침식사로 추천할 만한 음식은 무엇인가요?

Question

아침식사는 하루를 시작하는 데 정말 중요한 것 같아요.

그래서 어떤 음식이 아침식사로 좋을지 궁금한데요.

혹시 아침에 먹으면 좋고 맛도 좋은 음식이 있다면 추천해 주실 수 있을까요?

아침에 너무 무겁지 않으면서도 든든한 그런 음식이요!

Answer 1

안녕하세요.

아침 식사로 너무 무겁지도 너무 가볍지도 않으면서 든든한 식사를 원하시는군요.

저는 간단하게 아침을 먹는 편이라서 과일주스와 삶은계란 1개 정도 먹습니다. 더 든든하게 먹으려면 두유+바나나+아몬드를 넣고 갈아서 드시고 삶은계란 1-2개 드시면 든든하기도 하고 영양도 챙길 수 있을 것 같습니다.

Answer 2

아침식사는 밥을 먹기는 너무 무겁고, 시리얼을 먹자니 너무 가벼운 것 같은데요.

물론 사람마다 아침식사 식단이 다르겠지만,

저같은 경우에는 사과와 그릭요거트, 달걀 정도 먹고 있습니다.

사과가 없을때는 그릭요거트만 먹기도 하고 달걀과 토마토즙만 먹기도 하고 조금씩 달라지기는 합니다.

아침에는 건강하게 먹으려고 하고 있고요. 그릭요거트에 베리, 견과류, 올리브오일, 꿀을 넣어 먹으면 은근 배가 차더라고요. 달걀과 토마토즙을 먹어도 마찬가지고요.

Answer 3

아침에는 조금 라이트하게 먹는 사람들이 많은데 누룽지를 먹어도좋고 아니면 밥을 먹을때는 콩나물국이나 북어해장국, 곰탕같은 자극이없는게 좋겠네요

Answer 4

안녕하세요.

아침에는 샐러드류가 간단하고

먹기에는 제일 좋은것 같은데

개인적으로는 아침에 누룽지로

간단하게 식사를 합니다.

누룽지는 아침에 먹기에 부담도

적고 빠른 시간안에 준비도

가능하다보니 즐겨 먹습니다.

Answer 5

아침식사도 시대에 따라

많은 변화가 있는것 같습니다 그전에는 꼭 밥을

먹었는데 요즘에는

가단하게 누룽지를 먹습니다 속도편하고 따끈하게

먹기 좋아요 멸치볶음 이나

김만 있어도 먹을수 있어서

편해요

Answer 6

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

아침식사로 맛있고 건강한 메뉴를 추천해드릴게요!

오버나잇 오트밀이 가장 추천하고 싶어요. 전날 밤에 오트밀과 우유를 섞어두고 아침에 바나나나 베리류를 올려먹으면 간단하면서도 든든해요. 특히 바쁜 아침에도 금방 먹을 수 있답니다.

그리고 아보카도 토스트도 좋아요. 통곡물 토스트에 아보카도를 으깨서 올리고 계란을 얹으면 영양가도 높고 포만감도 오래 가요.

스무디도 좋은 선택이 될 수 있어요. 바나나, 베리류, 시금치를 넣고 만든 스무디는 상큼하면서도 든든하답니다.

개인적으로는 그릭요거트에 그래놀라와 계절 과일을 얹어 먹는 것도 추천드려요. 단백질도 풍부하고 상큼해서 아침 식사로 딱이에요 ㅎㅎ

참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요~

Answer 7

아침식사는 정말 중요하죠! 가벼우면서도 든든한 음식으로는 요거트와 과일이 좋습니다.

요거트에 신선한 과일을 넣으면 맛도 좋고 영양도 가득하니까요.

또는 오트밀도 추천해요. 우유나 물에 끓여서 과일이나 견과류를 넣으면 맛있고 포만감도 있어요.

아침에 간단하게 만들 수 있으니 꼭 한 번 시도해 보세요!

Answer 8

누룽지도괜찬고 샌드위치에계란정도 아니면 오트밀과두유나우유 저같은경우는토스트에 집에잇는 과일을넣어 땅콩잼이랑 같이먹어요 간단해요