아로마 테라피가 건강에 미치는 형향과 집에서 활용할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

아로마 테라피가 건강에 미치는 형향과 집에서 활용할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

아로마 테라피는 에센셜 오일을 활용해 스트레스 완화, 수면 개선, 면역력 증진 등의 건강 효과를 제공합니다. 집에서 활용하려면, 디퓨저에 라벤더, 페퍼민트 같은 오일을 몇 방울 떨어뜨려 공기를 향기롭게 하거나, 목욕물에 오일을 섞어 긴장을 풀 수 있습니다. 또 오일을 희석해 마사지에 사용하는 것도 좋은 방법입니다~~~