아로마테라피란 어떠한것이 우리들에게 어떠한 효능을 주는것인가요?

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

아로마테라피란 어떠한것이 우리들에게 어떠한 효능을 주는것인가요???

Answer 1

아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 심신의 건강을 증진하는 방법입니다. 다양한 오일이 스트레스 완화, 불안 감소, 기분 개선, 수면 질 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 라벤더 오일은 이완과 수면 촉진에 효과적이고, 페퍼민트 오일은 집중력 향상에 도움을 줍니다. 적절한 사용으로 전반적인 웰빙을 증진할 수 있습니다.

Answer 2

말 그대로 향기를 치료에 활용하는 것으로 허브 및 나무 등에서 추출한 엑기스인 에센셜 오일을 이용한다.

이 에센셜 오일은 식물에서 추출한 것이기 때문에 수백 가지 종류가 있으며, 강한 향을 갖고 있을뿐더러 이 향 자체가 치료 효능이 있어서 아로마테라피라고 이름이 붙었다.

다만, 본격적인 의학 수준에는 아직 이르지 못하고 의학치료의 보조적 수단이나 건강 증진수단 등으로 활용되는 정도다. 일부 아로마테라피의 효능은 민간요법과도 맥락이 닿아 있다.