안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면 패턴의 변화, 불면증, 지속적인 피로감은 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있으며, 갱년기 증상을 포함한 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 불면증과 수면 부족은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수면 부족은 고혈압, 당뇨병, 비만, 그리고 심장 질환과 같은 여러 건강 문제와 연관이 있습니다. 이는 수면 중에 심장 및 혈관 시스템이 회복되고 필요한 호르몬이 조절되기 때문입니다. 수면 패턴이 바뀌거나 지속적인 불면증을 겪고 있다면, 이는 단순히 피로 회복을 넘어서 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 적절한 수면 위생 습관을 개발하고 필요한 경우 수면센터의 전문가의 도움을 받아 수면 관련 문제를 해결하는 것이 좋습니다.
