아침에 먹으면 좋은 음식 있을까요?

아침에 먹으면 좋은 음식들이 정말 많다고 하더라구요. 무슨 음식이 아침에 먹으면 좋은 음식인지 여러 가지 음식들을 알고 싶습니다!