배가 급하게 아플때 참는 방법좀 알려주세요.

Question

길가다가 갑자기 배가 아파서 화장실을 찾는데 화장실이 없는 경우 비상시 대처 방법이 따로 있을까요 ?? 버스탈때나 참고 가야할경우가 생길텐데 큰볼일이 마려운 경우에는 대처 방법좀 알려주세요.

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갑작스러운 배 아픔에 대처하는 방법과 길가에서 화장실을 찾을 수 없을 때 대처하는 방법을 알려드리겠습니다.

1. 갑작스러운 배 아픔 대처 방법

• 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬기 : 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬면 배의 긴장이 완화되어 통증이 완화될 수 있습니다.

• 미각 자극을 피하기 : 강한 냄새나 매운 음식, 담배, 술 등은 소화 기능을 방해하므로 피해야합니다.

• 소화를 돕는 음식 섭취 : 소화가 잘되는 미음, 발효 음식, 생강차 등을 섭취해 소화 기능을 도와줄 수 있습니다.

1. 길가에서 화장실을 찾을 수 없을 때 대처 방법

• 주변을 살펴보고 빈 곳을 찾아본다 : 가까이 빈 공터나 공원, 숲, 푸른색 자연을 찾아가면 비상시 대처가 가능합니다.

• 음식점이나 카페 등 공공 화장실을 이용한다 : 일부 카페나 음식점은 손님 이외에도 화장실 이용을 허용합니다.

• 위생적인 대처 : 필요하다면 휴지나 타올 등으로 대처합니다.

1. 큰 볼일이 마려울 때 대처 방법

• 주변을 살펴보고 편한 곳을 찾아 앉는다 : 비상시 대처하는 것이므로 깊게 생각하지 않고도 주변을 살펴보면 볼일을 해결할 수 있는 편한 곳이 있을 수 있습니다.

• 손가락이나 휴지를 이용하여 가볍게 문지르는 방법 : 당황스러운 상황에서는 급하게 대처하게 되므로 휴지 등을 이용해 대처하는 것이 가장 현실적입니다.