물 대신 정제수를 마셔도 괜찮지 않나요?
나이
35
성별
남성
복용중인 약
기저질환
정제수보다 물이 더 좋은 이유는 물에는 미네랄과 전해질이 있다고 하지만
물로 섭취하는 미네랄은 1%이하 극히 미량이라
음식을 통한 섭취로 충분하지 않을까 생각이 듭니다
우리나라 수돗물은 정수 시설이 좋더라도 노후된 배관에서 나오는 중금속들도 있고
정수기로 정수 한 물은 산성도 있어서 역류성식도염 있을 때는 목이 따갑기도 하고
정제수 보다 꼭 물을 먹어야 하는 다른 이유가 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
정제수는 요리 등에도 많이 사용되고 있으며
물 대신 섭취하셔도 되지만 적어주신바와 같이 미네랄 함유가 되어 있지 않아
미네랄 부족으로 이어질 수 있습니다.
미량이라하더라도 꾸준히 섭취하는 측면에서 미네랄 보충에 큰 도움을 줍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
정제수는 혈장과 삼투압이 다르기때문에 정제수를 음용하는 경우 점막이 손상될 수 있습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
정제수는 미네랄이 들어가있지 않은 순수 물만 들어있기때문에 삼투압 차이로인해 장점막세포가 손상될 수 있어요.
항상 건강하시길 바라고 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
일반 수돗물이나 정수기물 대신에 정제수를 마셔도 됩니다. 하지만 정제수는 시중에서 쉽게 구하기 어렵다는 단점이 있습니다.
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