당뇨에 좋다는 여주 정말 효과가 있나요?

시장에 갔더니 여주가 당뇨에 좋다고 해서 찾아보니 좋다는 얘기가 많긴 하네요.그런데 정말 효과가 있나요? 그냥 민간요법처럼 먹으면 안먹은것보다는 낫다 정도아닌가요?