스트레스 해소 관리법 궁금합니다.
스트레스 관리의 중요성을 잘 알지만 완전하게는 안 되는것 같아요
좋은 방법이 있을까요
다른 분들은 어떻게 해소하거나 관리하는지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 다정한왕나비187입니다.
스트레스 관리 당연히 중요하다고 생각합니다 ㅎㅎ
스트레스 해소법에는 다양한게 있는데요.
매운거먹거나 맛있는거 먹으면서 행복한걸로 푸는걸 좋아하는편이에요, 운동을하시거나 다른거에 집중할수있는걸 해보시는건 어떠실까요?
안녕하세요. 완성도왕입니다.
저는 마음이 편안해지는 음악을 듣습니다.
음악을 들으며 걷기를 하면 스트레스가 일부 해소가 되더라구요!
한번 시도해보세요! 상당히 괜찮습니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
스트레스 해소법은 개인 마다 다른 경향이 있지요, 좋은 음식 먹기, 즐거운 여가 생활보내기, 여행하기 등이 있지요.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
즐거운일을 찾는게 가장 효과적일겁니다.
하고싶은것도 좋구요 저는 운동이나 친구또는 지인을 만나서 하소연도하고 이런저런 이야기하다보면 풀리더라구요
