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땀을 너무 많이 흘려도 건강에 안좋은건가요?
반갑습니다. 한가로운 토요일 오후입니다^^
유난히 땀을 많이 흘리는데요
땀을 많이 흘리는것도 건강에 나쁜 영향을 줄 수있는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
땀을 너무 많이 흘리는 건 체내 수분과 전해질 균형이 깨질 수 있어서 건강에 좋지 않을 수 있어요.
특히, 평소보다 땀이 많이 나면 탈수현상이 올수도 있고 긴급히 수분을 공급해 줘야 합니다.
그리고 피로감이나 어지러움이 느껴진다면 병원에 가서 검사를 받아보는 게 좋아요.
과도한 땀은 체온 조절이 잘 안 되거나, 내과적 문제의 신호일 수도 있으니
무리하지 말고 적절히 수분과 전해질을 보충하는 게 중요합니다.
건강을 위해서라도 원인 파악이 필요하니 전문가 상담을 권장드려요.
땀을 너무 많이 흘리면 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 우리 몸에 중요한 전해질 이온들이 함께 빠져나가 체내 군형이 개질 수 있습니다.
이라믄 손발이 저리거나 근육 경련이 일어나기도 하니다.
특별한 이유없이 지나치게 땀을 많이 흘리고 심장이 두근거리거나 ㅅ갈이 빠지는 등의 증상이 동반된다면 갑강샘 기능 항진증 등 다른 질환을 의심해 볼 수도 있구요.
위험합니다. 땀도 물이니까요
체내 수분이 부족해지면 다양한 증상이 생깁니다. 가벼운 경우에는 갈증, 입마름, 소변량 감소 정도지만
, 심한 경우 어지럼증, 피로감, 혼란, 의식 저하 등이 있을 수있고 사망까지 가능합니다