안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 20대 후반으로 말씀해주신 혈압 수치를 보았을 때는 크게 걱정할 만한 수치는 아닌 것으로 보입니다. 일반적으로 고혈압은 수축기 혈압이 140이상, 이완기는 90이상일 때 의심할 수 있으며 젊었을 때부터 혈압 관리를 하는 것은 중요합니다. 적절히 스트레스 관리를 하면서 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행하고 적절한 체중을 유지하시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.