회사 업무로 인한 스트레스 어떻게 해소할 수 있을까요?

회사 업무로 인한 스트레스가 점점 커지고 있습니다. 퇴근 시간도 늦고 몸도 지치고 정신도 치지고 있습니다. 이를 효과적으로 해소할 수 있는 방법들을 알려주시면 감사하겠습니다.