머리가 안 돌아갈 땐 어떻게 해야하나요?

Question

가끔씩 뭘 생각하려고 할 때나 공부할 때 머리 안이 새까맣게 되어서 머리가 안 돌아가더라구요. 그럴 때는 어떻게 해야 극복할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

공부하다가 머리가 안돌아간다면,

그냥 휴식을 잠시 취하는게 더욱 좋습니다.

잠시 쉬다가 공부를 하시면 능률이 오를겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.

잠시 휴식을 취해보시는게 어떨까요? 머리가 안돌아가면 잠시 휴식후 머리를 사용하시면 괜찮을것같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신속한고양이107입니다.

당떨어질때는 때때로 적당한 탄수화물이나 단 음식이 도움이 됩니다

초코과자나 달달한 커피 추천드려요

Answer 4

안녕하세요. 신나고 활달한박각시227입니다.

지금당장 되지 않는걸 억지로 붙잡고 있다가보니 더 생각이 멈춘듯해요.

잠시 내려놓고 쉬어주세요. 휴대폰을 보시거나 잠시 산책을 하시거나요

Answer 5

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

너무 초조하고 스트레스를 받고 있거나 수면이 부족하고 컨디션이 안좋아서 그럴겁니다 여유로운 마음과 규칙적인 생활, 그리고 그럴때는 초코렛을 먹으면 기분 전환이 됩니다

Answer 6

안녕하세요. 동네지식인입니다.

저도 여러번 같은 고민을 한 적이 있었어요

그럴땐 그냥 놔버리는것도 하나의 방법입니다

마음의 여유를 가지고 나면 한결 나아지거든요

명상을 해보세요

처음에 잘안되지만 마음이 안정되고 여유가생겨요