안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
23개월 아기가 배변할 때 힘들어하고 변이 크고 단단하다면 변비일 수 있습니다. 아이의 배변 활동을 원활하게 해주기 위해서는 먼저 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 물이나 수분이 많은 과일(수박, 배) 등을 자주 주세요. 또한, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하도록 도와주는 것도 중요합니다. 통곡물, 채소, 과일 등을 포함한 균형 잡힌 식사를 제공하면 도움이 됩니다.
또한, 아이가 배변할 때 편안한 자세를 취할 수 있도록 화장실에 앉히는 시간을 정해주고, 배변 훈련과 관련된 긍정적인 경험을 쌓게 도와주세요. 필요할 경우 소아과에 상담하여 더 구체적인 조언을 받는 것도 좋습니다.
