밤에 배고플 때 칼로리 적고 위에 부담 안되는 음식이 뭔가요?

Question

밤에 자려고 하면 배에서 꼬르륵 소리가 나요.

저녁을 일찍 먹어서 더 그런 거 같아요.

꼬르륵 소리가 나면 그 뒤로 속이 쓰리던데

부담 없이 간단하게 먹고 자기에 좋은 게 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

밤에 드시기 좋은 것으로는 그나마 바나나를 드시게 되는 경우에는 건강에 좋다고 하니 바나나를 드시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

샐러드나 쌀국수 어떨까요?̊̈ 저도 밤에 배가 많이 고파서 자주 먹는데 씨리얼도 괜찮고 구운계란 과일 이런건 밤에 먹어도 부담 없더라구요

Answer 3

안녕하세요. 아이리쉬휘슬입니다.

안드시는게 가장 좋은데

할 수 없으시다면

삶은 계란 흰자

바나나

곤약젤리 파우치

블랙베리 혹은 블루베리 냉동 한 줌

콩물 반잔

정도 어떨까 싶어요.