상체를 키워주는 맨몸운동 없을까요?

Question

집안에서 할 수 있는 상체운동이 뭐가 있을까요?

문에 풀업바를 설치하고싶은데 집에서 너무 거절하셔서 설치가 어려울 것 같은데 다른 운동 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 희망풍차입니다.

푸샵이 최고입니다. 그것만 정자세로 20번 5세트

해주신다면 상체 튼튼이 가능합니다.

식단조절도 해주시공ᆢㄷ