지금 서울은 2025년 7월 기준으로 역대 최장 열대야 기록을 이미 경신한 상태입니다. 작년(2024년)에는 7월 21일부터 8월 28일까지 무려 39일 연속 열대야가 이어졌고, 그 기록이 당시 118년 만의 최장 기록이었어요. 그런데 올해는 그 기록을 또다시 넘어설 가능성이 높다고 합니다. 현재 서울은 7월 초부터 열대야가 시작돼 8일 연속을 넘긴 상황이고, 기상청 예보에 따르면 당분간 밤 기온이 25도 아래로 떨어지지 않을 전망이에요.
전국적으로도 폭염주의보나 경보가 대부분 지역에 발효 중이라서, 낮뿐 아니라 밤에도 더위가 계속되는 게 문제예요. 이렇게 더운 여름은 체감상도 힘들지만, 건강에도 영향을 줄 수 있어서 수면 환경이나 수분 섭취에 더 신경 쓰는 게 좋을 것 같아요.