안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 장염으로 인해 불편을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 장염은 보통 바이러스나 세균 감염으로 인해 발생하며, 증상으로는 복통, 설사, 구토 등이 나타납니다.
현재 장염 증상이 나타나고 계신지 3일째이며, 음식 섭취 후 복통이 지속되는 상황인 것 같습니다. 우선, 장염 증상이 있을 때는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 파워에이드나 물처럼 전해질이 포함된 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 식사는 소화에 부담을 주지 않는 부드러운 음식으로 점차 다시 시작해볼 수 있겠습니다. 흰죽은 좋은 선택이지만 간장이 자극을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
증상이 심한 경우 일시적으로 금식하고 수분만 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 계속되거나 악화될 경우에는 병원을 방문하셔서 필요한 검사 및 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 불편하시겠지만, 음식을 조금씩 천천히 복구해 나가시는 것이 장염 회복에 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.