일년을 휴직하고 복직하는데 공황장애를 어떻게 극복해야 할까요?

Question

발바닥 점 제거도 하고 직장탈출증 수술도 해서 일년을 휴직을 했습니다. 쉬면서 공황장애가 나아질꺼라 생각했는데 출근할거라 생각하니까 더 심해집니다. 공황장애를 어떻게 극복해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 꼭 복직을 해야 되는 것인가요 혹시 사람과 많이 맞주치지 않는 직업을 선택할 수 있다면 그게 더 좋을 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.

약을 먹으면서 꾸준하게 관리를 해주시면 좋겠네요.

일을 하되 새로운 취미활동도 같이하면서 뭔가 즐거운 일을 만들어보세요.