발바닥 점 제거도 하고 직장탈출증 수술도 해서 일년을 휴직을 했습니다. 쉬면서 공황장애가 나아질꺼라 생각했는데 출근할거라 생각하니까 더 심해집니다. 공황장애를 어떻게 극복해야 할까요?