나이들면 과자를 줄여야하는 이유가 무엇인가요?
40대 입니다
일하며 과자를 주로 먹고 주말에도 자주 먹는편입니다
주변에서 나이가들면 과자를 줄여야한다고 얘기하는데요
성장기인 청소년, 젊은 20~30대는 과자를 먹어도 괜찮고, 40대는 먹으면 안되는건가요?
혹시 건강에 나쁜 영향을 미치는건가요?
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
저도 과자를 너무 좋아해서 몸에 안촣다고 해도 꾸준하게 먹고 있습니다
그런데 나이들면 신체의 모든기능이 떨어지는데 과자는 대분분 기름에 티긴 것으로 우리몸에 안좋은 나쁜 콜레스톨이 많이 함유되어 있어서 과다 섭취하면 장기적으로 안촣다고 합니다
과하지 않게 적당하게 드시면 좋을겁니다
식생활 개선으로 건가하시긴 바랍니다
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
과자에는 트랜스지방이 많고 고칼로리, 고지방입니다.
혈관건강에 안 좋겠죠. 비만도 초래할 수 있구요.
될 수 있으면 빵 과자보다 과일을 간식으로 드시는 게 비용도
아끼고 건강도 챙기지 않을까요.
안녕하세요. 활달한해바라기153입니다.
운동안하고..저녁에 티브이보며 과자먹고..
그러면 지방간 생기고..당뇨수치 올라가요.
과자의 주 성분은 지방과 탄수화물이며
단백질은 거의 없기때문예요.
안녕하세요. 녹색오리12마리입니다.
젊었을때는 커피와 과자를 먹는게 좋았습니다
지금도 카페가보면 커피와 케잌을 먹는 사람들이 많습니다
과자를 조금 먹으면 상관없지만 나이들어 먹으면 체중이 늘어나고 배가 나오며 당뇨와 고지혈증 걸리는 경우가 많습니다
과자 줄이는게 좋습니다
나쁜것 알면서도 탄수화물 끊기가 힘듭니다
안녕하세요. 기민한콰가135입니다.
기초대사량이 떨어지기 때문에 비만 및 각종 성인병에 노출될 위험이 매우 커집니다. 나이드니 적게만
먹는게 건강 지키는거더라구요
