밤에먹는 과자가 건강에 해롭나요?

Question

나이가 먹어 가면서 가급적 밤에는 간식을 안먹을려고하는대

자꾸 입맛에 끌려 과자를 먹게 되는대 밤에 먹는 과자가 건강에많이 나쁜 영향을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 천사같은 쌍둥이손주들 사랑해요입니다.

자기전에 먹는 음식은 사실 거의 대부분 좋지 못합니다.

소화 자체도 안될 뿐 아니라 활동이 없어 칼로리 소모가 더딥니다.

주간에 드시길 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 정중한거미250입니다.

야간에 드시는건 무조건 좋지않습니다.

최대한 자제하시고 닞으로 조금씩 드시는걸 권해드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 내추럴한부엉이134입니다.

당연히 해롭겠죠?

칼로리부담도 있고 영양분이 좋고 많으것도 아니어서요~밤거는 다 안좋습니다.