안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
애플워치에서 90데시벨 이상일 때 주의하라는 경고가 뜨는 것은 소음 노출이 귀에 해로울 수 있음을 알려주기 위한 것입니다. 90데시벨 이상의 소음은 장시간 노출될 경우 청력 손실을 유발할 수 있으며, 소음성 난청이라고도 불리는 이 상태는 소음에 의해 청각 세포가 손상되어 발생합니다. 소리가 크면 즉각적인 영향으로는 귀의 통증, 이명(귀에서 소리가 나는 현상), 청력 저하가 있을 수 있습니다. 장기적으로는 지속적인 소음 노출이 청력 세포를 영구적으로 손상시켜 회복 불가능한 청력 손실을 초래할 수 있습니다. 또한, 높은 소음은 스트레스, 수면 장애, 심혈관계 문제 등을 유발할 수 있으며, 집중력 저하와 같은 정신적, 신체적 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 85데시벨 이상의 소음에 하루 8시간 이상 노출되면 청력 손실의 위험이 증가한다고 알려져 있으며, 소음의 강도와 노출 시간을 줄이는 것이 중요합니다.